Ana içeriğe atla

Etrafını Değil Kendini Değiştir


Etrafını Değil Kendini Değiştir

Günlük yaşamımızda birçok sorunla karşılaşmaktayız. Bu sorunlar karşısında çeşitli çözüm yolları üretmekteyiz. Çözüm yollarımızda bazen başarılı olur bazen başarılı olmakta güçlük çekebiliriz. Hayatımızdaki sorunlarla başa çıkabilmek için sorunun kaynağını belirlemekte fayda vardır. Kaynağı belli olmayan bir sorunu çözmeniz imkânsız denecek kadar zordur. Çeşitli çözüm yolları ile çözdüğünüzü sanabilirsiniz fakat elbet bir gün bu sorun karşınıza tekrar çıkacaktır. Bu da sorunu çözdüğünüz anlamına gelmemektedir, sadece o anlık veya belirli bir süreliğini o sorunu ertelemiş, bastırmış olduğunuzu ifade etmektedir.
Sosyal hayatımızda birçok kişi ile iletişim kurarız. Bu bizim sosyal çevremizi oluşturur. Sosyal çevremiz içerisinde eşimiz, dostumuz, ailemiz, arkadaşlarımız, öğretmenlerimiz ve iletişim halinde olduğunuz kişiler yer almaktadır.
Sosyal çevrenizde bulunan kişilerle her zaman doğru iletişimler kuramayabilir, çatışma içerisine girebilirsiniz. Örneğin eşiniz ile normalde çok iyi anlaşırken bazı durumlarda veya bazı konularda anlaşmanız mümkün olmayabilir. Böyle bir durumla karşılaştığımızda çoğumuzun yapacağı ilk iş eşimizin düşüncelerini kendi düşüncemiz ile değiştirmekten geçmektedir. Fakat çoğu zaman kendi düşüncemizin doğruluğu veya güvenirliliği hakkında şüphe duymayız. Mutlaka benim düşündüğüm doğrudur mantığı ile hareket eden insanların yapacağı karşı tarafı değiştirmeye, kendi düşüncelerine katılmasına ikna etmeye veya zorlamaya çalışmak olacaktır. Tabi ki böyle durumlarda işler içinden çıkılamaz haller alabilmektedir.
Küçücük bir sorun bir bakmışsınız ki dağ, tepe olmuş ve karşınıza çıkmıştır. Fakat eşiniz ile karşılaştığınız bir sorun karşısında öncelikle onu veya düşüncelerini değiştirmeye çalışmak yerine kendinizi değiştirmeye çalışsak doğru sonuçlara ulaşabilmektesiniz. Etrafını değil de kendini değiştiren insanlar çoğu zaman karşılaştığı problemlerin üstesinden kolayca gelebilmektedir veya sorun ortaya çıkmadan muhtemel sorunlara önlem alabilmektedirler.
Hayatta küçük sorunları büyütmemek veya bu sorunların oluşmasını önlemek için etrafını değil kendini değiştir mantığını kendinize yaşam felsefesi olarak belirleyebilirsiniz.


Bu blogdaki popüler yayınlar

Psikolojik Danışmanlık Süreci

Psikolojik Danışmanlık Süreci Psikoterapi ile birlikte kullanılan hipnoz, süreci çok kısaltan önemli bir araçtır. Danışana hangi psikoterapi tekniğinin uygulanacağı sorunun hangi kaynaktan geldiğine bağlı olarak değişir. Kişiliğe işlemiş bir sorunda dinamik bir psikoterapi yaklaşımı benimsenirken, Bilinç düzeyinde yanlış öğrenmeler sonucu oluşan bir soruna bilişsel bir psikoterapi tekniği gerekir. Yaşanmış kötü deneyimler sonucu kişiye yerleşmiş patolojik davranışların tedavisinde ise davranışçı bir teknik daha uygun olacaktır. Yaşamın anlamsızlığı karşısında kaygı yaşayan ve sahte uğraşlarla bunu unutmaya çalışan bir birey için ise yaşamın anlamının sorgulandığı varoluşçu bir teknik uygulanır. Danışanlarımızın sorunlarını bu bütüncül perspektiften görmek sorunun her yönü ile anlaşılabilmesine imken verdiği gibi, çözümlerde de bize geniş bir perspektif sunar. Grup Trapileri Merkezimizde danışanlarımız haftada bir grup terapilerine alınır. Danışanlarımız bireysel terapiler...

Yaşlılık Belirtileri Nelerdir?

Yaşlılık Belirtileri Nelerdir? Her insanın bir ömrü olduğu gerçeği, gençlik yıllarında pek akla gelmez. İnsan kendini genç ve dinçken ölümsüz hisseder. Ama yaş ilerledikçe ve zaman azaldıkça içimizde bir ölüm korkusu oluşur. O korku birçok kez senaryolar eşliğinde zihnimize işlenir. Ve bir gün saçlarımızda oluşan beyazlara, yüzümüzde beliren çizgilere ve ellerimizde görünen lekelere bakarken buluveririz kendimizi. Bu aslında o kadar hüzünlü bir hikaye değil. Çünkü dünya üzerinde ölümsüz olan hiçbir şey yoktur. Ve güzel olan bir ömre sahip olabilmektir. Bir şey başladıysa bitecektir. Ve bu olgunlaşmadan önceki kadar zihnimizde büyüyüp, bizi yok eden bir duygu değildir. Bazıları yaşlanma belirtileri üzerine daha trajikomik bir bakış açısı geliştirir. Örneğin aldığınız son model araba artık bir antika ise, en büyük düşmanınız yer çekimi ise, modası çoktan geçtiği için attığınız kıyafetler şimdi yine moda ise, sevdiğiniz tüm filmlerin renklileri çekildiyse, oyuncaklarınız müzelerde...

Yıkıcı Değil Yapıcı Ol

Yıkıcı Değil Yapıcı Ol Hepimiz günlük hayatımızda sorunlarla karşılaşabilmekteyiz. Bu kimi zaman okul hayatımızda kimi zaman iş hayatımızda veya sosyal hayatımızda ortaya çıkmaktadır. Okulda bir arkadaşınız gelir ve size hiç beklenmedik bir anda edilmeyecek sözler eder. Sizin moraliniz alt üst olur ve o gün bitmek bilmeyebilir veya iş hayatınızda patronunuz siz çok verimli bir şekilde çalışmanıza rağmen sizi takdir etmez üstüne üstlük size çalışmalarınızı beğenmediği konusunda telkinlerde bulunabilir. Kimi zamanda en samimi olan dostunuz ile aranızdaki iletişim kopuklukları nedeniyle sorunlar yaşayabilirsiniz. Bütün durumlarda da mutlaka sorunların bir çözümü vardır. Bunu bilmeniz sizin için avantaj sağlayacaktır. Hiçbir sorun çözümsüz değildir. Eşiniz ile, patronunuz ile, arkadaşınız ile doğru iletişimlerde bulunduğunuz taktir de çözülemeyecek bir sorun, aşılamayacak bir problem yoktur. Peki doğru iletişimi nasıl sağlarız dediğinizde bu kişiye duruma göre değişme...